wikstrands

Snart är mina "100 dagar hälsa" på jobbet avklarade, jag har dock 80 dagar kvar av "dieten" (med ett par undantag), ca en månad kvar av "inga sötsaker på 4 månader" och endast 67 pass  (träning) att göra innan Maj i "100 pass på 4 månader".

Det är alltså 4 olika grejer som jag kör samtidigt + mitt eget nyårslöfte som egentligen innefattar alla, men även att sluta snusa. 

Det är alltså dag 69 idag och enda anledningen till att jag räknar dagarna är för att jag ska se mina framsteg själv, jag vill kunna se hur dagarna flyter förbi och genom att räkna dagarna så känns förändringarna större än om jag ska räkna månader. Det är alltså psykiskt för att hålla motivationen vid liv för mig själv. Hittills fungerar det, dock har jag haft ett par dagar av träningstorka nu men det kommer jag ta igen! Med start nu på fikat om kollegan inte drar sig ur våran överenskommelse att ta en pw när hon ändå var på kontoret. 

 

Jag åkte på en muskelinflammation i hö. Biceps i torsdag men nu är jag fit for fight igen och efter torsdagens afterwork där mina kollegor faktiskt berömde att jag fått en bättre hållning så blev jag lite mer taggad när förändringen även börjar synas utåt, tidigare har det ju bara varit jag som sett när kläderna suttit bättre men detta är en typ av bekräftelse som är ok, eller? 

 

Jag känner mig lite plufsig idag och lite seg men mina framsteg syns i ansiktet som blivit smalare. 

Nog om min utveckling, jag bjuder på en bild så får ni begrunda vad man kan åstakomma!