wikstrands

Underbart att man känner att man gjort något och får träningsvärk men när träningsvärken över går i en muskelinflammation så är det inte längre skönt! 

Jag har nu fått med mig min Aloe Vera Heat Lotion som värmer upp musklerna ordentlig. Fick även en dos Voltaren gel av en kollega för att få lite inflamatorisk verkan också. 

Det är alltså muskelfästet på höger biceps som fått sig en törn, jag vet inte om det är kroppen som säger att jag måste köra mer ben ett tag framöver eller om det är kroppen som tycker att det är dags för en vilodag men igår blev det bara en lunch promenad och idag blir det kanske ingen promenad alls.

 

Ikväll är det dags för en after work med kollegorna och temat är 90-tals rederiet, alltså finlandsfärja. Jag kommer inte spexa eftersom jag inte minns speciellt mycket från 90-talet. Är ju trots allt för -89 så det skulle nog inte vara uppskattat att dyka in i kläder som jag hade under det årtiondet!

 

Dags för lunch! Idag blir det återigen 100 gram Lax med 100 gram ugnsstekta grönsaker (harico verts, broccoli, socker ärtor, blomkål och persilja) 

Fick inte med mig middag för ikväll så jag får se vad jag kan hitta på som håller standarden för dieten. 

 

Chockades av mig själv igår när jag såg mig själv i spegeln, framförallt midjan såg jag skillnad på, det var skönt och kunna se på mig själv med positiva ögon, det är trots allt min egen spegelbild som varit min motivationsenergi från starten. Att aldrig låta det gå så långt igen, att inte bli bekväm eller lat. 

 

 

Fick även ett glädjande samtal igår som kan leda till en förändring, inte nu kanske inte sen heller men kanske kan det komma något bra utav det, eftersom detta bara var en tanke och det kommer krävas en hel del planering så kommer jag inte gå ut med mer information än att om det skulle kunna gå vägen så skulle det kunna bli otroligt bra.